Guía para principiantes del paddle surf
Todo lo que necesitas saber antes de tu primera sesión de paddle surf: desde el montaje del equipo hasta las técnicas básicas de remada.
Comienza en aguas tranquilas y planas con una tabla ancha y estable. Infla a 12-15 PSI, coloca el leash y usa la longitud correcta de pala (6-8" más alta que tu estatura). Mantén los pies a la anchura de los hombros, las rodillas ligeramente flexionadas y la mirada en el horizonte.
El desafío
Los principiantes suelen saltarse la preparación básica (longitud incorrecta de la pala, mala postura o elegir aguas agitadas), lo que provoca caídas, frustración y desánimo.
La solución
Sigue un plan estructurado para la primera sesión: elige aguas tranquilas, monta el equipo correctamente, practica arrodillado antes de ponerte de pie y domina la remada de avance antes de intentar giros.
Público: Principiantes absolutos que nunca han hecho paddle surf.
Pasos
- 1
Elige agua plana y tranquila sin tráfico de embarcaciones: un lago pequeño o una bahía resguardada es ideal
- 2
Infla tu tabla a 12-15 PSI con la bomba de doble acción
- 3
Coloca el leash de espiral en el tobillo o la pantorrilla, nunca en el asa de la tabla
- 4
Inserta la aleta y aprieta el tornillo
- 5
Ajusta la longitud de la pala: debe ser de 6 a 8 pulgadas más alta que tu estatura
- 6
Empieza arrodillado en la tabla y rema unas cuantas paladas para sentir el equilibrio
- 7
Ponte de pie de un pie a la vez, con los pies a la anchura de los hombros y las rodillas flexibles
- 8
Mira el horizonte, no tus pies: la tabla va hacia donde miras
Preguntas frecuentes
¿Qué debo llevar para hacer paddle surf? ▼
Ropa deportiva de secado rápido, chaleco salvavidas, protector solar y sombrero. En agua fría, usa traje de neopreno. Lleva siempre el leash y un teléfono en funda impermeable.
¿Cómo vuelvo a subir a la tabla si me caigo? ▼
Mantén la calma. Nada hasta la tabla, agarra el asa central y patalea mientras te impulsas hacia arriba sobre la tabla en un solo movimiento. Vuelve primero a la posición de rodillas y luego ponte de pie.
¿Qué condiciones de viento son seguras? ▼
Para principiantes: vientos inferiores a 10 mph (5 nudos). Si el viento sopla desde la orilla hacia el mar, no salgas. Consulta el pronóstico y entiende que el viento de tierra es peligroso.