Aloittelijan opas suppailuun
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ennen ensimmäistä melontasessiota — varusteiden asettelusta perusmelontatekniikoihin.
Aloita rauhallisesta, tasaisesta vedestä, jossa on leveä ja vakaa lauta. Täytä 12-15 PSI asteeseen, kiinnitä hihna ja käytä oikeaa melan pituutta (6-8" korkeampi kuin oma pituutesi). Pidä asento hartioiden leveydellä, polvet hieman koukussa ja katso horisonttiin.
Haaste
Uudet melojat usein jättävät perusvalmistelun väliin — väärän melan pituuden, huonon asennon tai karuisen veden valitsemisen — mikä johtaa kaatumisiin, turhautumiseen ja lannistumiseen.
Ratkaisu
Seuraa rakenteellista ensimmäisen session suunnitelmaa: valitse rauhallinen vesi, aseta varusteet oikein, harjoittele polvistumista ennen seisomista ja hallitse eteenpäin suuntautuva lyönti ennen käännöksiä.
Yleisö: Täysin aloittelijat, jotka eivät ole koskaan melonneet aiemmin.
Vaiheet
- 1
Valitse tasainen, tyyni vesi ilman veneliikennettä — pieni järvi tai suojaisa lahti on ihanteellinen
- 2
Täytä lauta 12-15 PSI asteeseen kaksitoimisella pumpulla
- 3
Kiinnitä kierrehihna nilkkaan tai pohkeen, älä koskaan laudan kahvaan
- 4
Työnnä evä ja kiristä ruuvi
- 5
Säädä mailan pituus — sen pitäisi olla 6–8 tuumaa korkeampi kuin oma pituutesi
- 6
Aloita polvistuminen laudalla, meloa muutama liike tunteaksesi tasapainon
- 7
Seiso yksi jalka kerrallaan, jalat hartioiden leveydellä, polvet pehmeät
- 8
Katso horisonttia, älä jalkojasi — lautasi menee sinne, minne katsot
Usein kysytyt kysymykset
Mitä minun pitäisi pukea suppailuun? ▼
Nopeasti kuivuvat urheiluvaatteet, pelastusliivi, aurinkovoide ja hattu. Kylmässä vedessä käytä märkäpukua. Käytä aina hihnaa ja kanna puhelinta vedenpitävässä kotelossa.
Miten pääsen takaisin laudalle, jos kaadun? ▼
Pysy rauhallisena. Ui laudalle, tartu keskikahvaan ja potkaise jalkojasi samalla kun vedät itsesi laudalle yhdellä liikkeellä. Palaa ensin polvistumaan, sitten seiso.
Mitkä tuuliolosuhteet ovat turvallisia? ▼
Aloittelija: tuuli alle 10 mph (5 solmua). Jos tuuli puhaltaa pois rannasta, älä mene ulos. Tarkista sääennuste ja ymmärrä, että merituuli on vaarallista.